ЛФК и гимнастика для пожилых людей в пансионате в Краснодаре

• Для чего нужна гимнастика в пожилом возрасте
• Основные принципы подбора и выполнения упражнений
• Поддержание активности лежачих и людей с ограниченными возможностями

Многие заболевания в пожилом возрасте сопровождаются уменьшением амплитуды движения, болями в суставах и другими дискомфортными проявлениями. Для поддержания состояния и активности в число рекомендаций обязательно входит лечебная гимнастика. Есть комплексы практически для каждого недомогания.

Другое дело, что не все пенсионеры склонны к их регулярному выполнению, вспоминают только после рецидива и быстро прекращают заниматься после улучшения самочувствия. Если наблюдается подобная тенденция, то можно предложить близкому человеку размещение в частном пансионате «Долгожители» в Краснодаре для освоения гимнастического комплекса под руководством инструктора и выработки привычки к его ежедневному выполнению.

Принимаем постояльцев с диагнозами

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Перенесенный инсульт
• Болезни опорно-двигательного аппарата
• Катаракта

• Болезнь Альцгеймера
• Старческое слабоумие
• Онкологические заболевания
• Деменция
• Болезнь Паркинсона
• Заболевания нервной системы

• Заболевания суставов
• Остеохондроз, остеопороз
• Гипертония
• Артрит, подагра
• Сахарный диабет
• Травмы и переломы

• Перенесенный инфаркт
• Варикоз
• Запоры
• Депрессия
• Энурез
• Неврозы

Для чего нужна гимнастика в пожилом возрасте

По законам природы все ненужное атрофируется. Так происходит и с мышцами, если для них не находится адекватной физической нагрузки. В пожилом возрасте дегенеративные процессы наиболее опасны, поскольку утратить легко, а восстановить потерянное иногда не удается. Эффективность лечебной физкультуры доказана, как и ее ценность в реабилитационном периоде после травм, переломов, обострений хронических заболеваний суставов и опорно-двигательной системы.

Комплексы упражнений позволяют:

• стабилизировать работу нервной системы;
• проводить профилактику возрастной атрофии;
• активизировать циркуляцию жидкостей в организме;
• поддержать обмен веществ;
• стабилизировать работу дыхательной системы и ЖКТ.

При остеохондрозе, заболеваниях суставов, артрозе гимнастика обязательна. Она помогает избежать потери двигательной активности, облегчить боль, предотвратить рецидивы.

О нашем пансионате

• Заселение за 1 час
• Минимальный пакет документов для заселения

Дом престарелых «Долгожители» в Краснодаре принимает пожилых людей вне зависимости от того, какие отклонения со стороны здоровья у них есть. Важно понимать, что помещают в пансионат своих родителей и близких люди, которые хотят, чтобы за ними ухаживали 24/7 опытные сотрудники. Наш дом для престарелых и инвалидов – это место, где за пожилым человеком будет организован круглосуточный профессиональный уход.

Краснодарский пансионат расположен в тихом уголке города, здесь нет городского шума и суеты, созданы максимально комфортные условия, царит уют и спокойствие. Доверьте здоровье и жизнь близкого человека людям с опытом и знаниями в области гериатрии, если у вас нет возможности окружать его заботой и любовью каждый день. Профессиональные сиделки обеспечат специализированный уход за каждым постояльцем.

Основные принципы подбора и выполнения упражнений

Чтобы физическая культура для инвалидов и людей преклонного возраста приносила только пользу, необходимо соблюдать ряд условий. Комплекс подбирается специалистом по лечебной гимнастике с учетом заболевания, его стадии, общего состояния пожилого человека. Нужен соответствующий настрой, настаивать на физических нагрузках нельзя, лучше действовать аргументами и убеждением.

При выполнении любых движений не должно быть боли и дискомфорта, ориентир на самочувствие. Нагрузка рассчитывается индивидуально, с постепенным нарастанием до уровня, не превышающего возможностей пожилого человека. Выполнение гимнастики прекращается, если наблюдаются признаки усталости, раздражения.

Часто в одиночестве у пенсионера нет стимула для поддержания своего физического состояния. В этом случае стоит поговорить о посещении групповых занятий, которые проводятся в пансионате «Долгожители» в Краснодаре. Многие люди преклонного возраста с удовольствием откликаются на подобное предложение, тем более, что атмосфера в заведении доброжелательная, в комнатах уютно, а домой можно вернуться в любой момент.

Поддержание активности лежачих и людей с ограниченными возможностями

Если человек прикован к постели, но сохранилась частичная подвижность конечностей, этим нужно обязательно воспользоваться для предотвращения атрофии мышц. Для этих целей составляются индивидуальные комплексы упражнений на крупную и мелкую моторику, включается тренировка пальцев, кистей, стоп. Как вариант, предлагается освоить волевую гимнастику, при которой идет работа мышц через напряжение и расслабление без видимого движения. Это подходит в период реабилитации после инфаркта и инсульта, когда нагрузки запрещены, но восстанавливать контроль над телом необходимо.

Простая суставная гимнастика для пожилых людей с дозированными нагрузками поддерживает активность, устраняет застойные явления, сокращает период утреннего "расхаживания". Сотрудники пансионата  «Долгожители» в Краснодаре помогают освоить комплексы упражнений, поддерживают морально, организуют групповые занятия для создания и поддержания стимула к активной жизни.